Το αστέρι Fitness της Instagram, Carly Rowena, είναι ένας τεράστιος οπαδός του CrossFit και πιστεύει ότι οι γυναίκες πρέπει να το κάνουν μέρος του εβδομαδιαίου προγράμματος προπόνησής τους.

Συμβουλές για άθληση και συμβουλές για το πώς μπορείτε να ταιριάζει με την άσκηση και τη διατροφή από τους συμπαθείς Khloe Kardashian και Gig Hadid

Σε έναν κόσμο που πιέζεται συνεχώς, υπάρχει και μια κάποια έκκληση για το στρες, και ποιος καλύτερος τρόπος να το κάνεις από τον εγκιβωτισμό; Εδώ είναι τα αγαπημένα μας μαθήματα πυγμαχίας στο Λονδίνο για να ξεκινήσετε ...

Εδώ εξετάζουμε τι λειτουργούν οι εφαρμογές που τρέχουν. Διαβάστε περισσότερα στο GLAMOUR.com (Ηνωμένο Βασίλειο) - Τα πιο πρόσφατα κουτσομπολιά, τάσεις μόδας, συμβουλές για τα μαλλιά και την ομορφιά, καθημερινά στο inclusaodiferente.net. Το Glamour είναι το περιοδικό γυναικών Νο.1 της Βρετανίας.

Σκεφτείτε το sit-ups είναι το μόνο που έχετε να κάνετε για να πάρετε ένα έξι πακέτο; Ξανασκέψου το. Εδώ είναι ο τελικός οδηγός για να πάρει γλυπτά abs.

Τα ποδήλατα Peloton είναι το νέο αξεσουάρ γυμναστικής στο σπίτι που συνιστά κάθε A-lister. Με όλη τη διαφημιστική εκστρατεία, δοκιμάσαμε το slickest ποδήλατο περιστροφής στην αγορά για να δούμε τι κάναμε από αυτό.

Αυτή την εβδομάδα, ο Bradley Simmonds αναλύει γιατί οι γυναίκες πρέπει να αγκαλιάσουν την άρση βαρών και πώς μπορούν να το κάνουν χωρίς να μοιάζουν με κατασκευαστή σώματος.